參考資料:母乳學會
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一人吃、兩人補,媽媽健康胎兒壯,讓中醫幫助懷孕中期的孕婦
講師: 中醫科
埔里基督教醫院 衛教影片
很多孕婦好不容易度過了懷孕初期害喜、噁心、疲勞、想吐、頭暈的情形.... 進入到懷孕中期,開始胃口變好也比較吃得下了,有人就問懷孕中期孕婦要怎麼吃才會一人吃、兩人補,媽媽健康胎兒壯,當然還是有一些媽媽可能會腳抽筋,隨著孕期增加還會水腫、燥熱、便祕的情形?如果您也想了解更多有關懷孕後期不適的調理與安胎的中醫治療... 您可以選擇您想要聽的內容=== 02:50 孕婦出現腰痠、些微出血的症狀時,可以如何用中醫來安胎? 08:58 懷孕中期要注意什麼事? 12:28 懷孕中期的飲食注意 15:00 為什麼懷孕時會腳抽筋? 20:26 懷孕期間身體有燥熱的情形,中醫怎麼調理? 22:44 懷孕期間避免直接吃冰冷的水果 29:22 懷孕中期為什麼會皮膚癢? 32:25 中醫陰血補充的食療法 33:58 為什麼懷孕中後期會出腰痠、水腫的症狀? 38:20 懷孕水腫怎麼辦? 42:07 懷孕水腫的中醫調理 45:26 懷孕中期的飲食該怎麼吃? 49:09 懷孕期的運動需注意!! 52:59 總結
讓中醫成為您孕期的神隊友,談懷孕初期不適
懷孕是一件令人喜悅的事!每個人懷孕的感受都不同,有些人很順利,有些人卻稍稍不適,更有些人可以說是吃盡苦頭..... 今天我們將針對懷孕初期的孕吐、脹氣、疲倦跟中醫師聊一聊,讓中醫成為您孕期的神隊友! 如果您也想了解更多有關孕期不適的中醫調體..... 03:03 以中醫的角度來看 #孕吐 04:31 我們要怎麼判斷自己是否是 #陰血不足 06:43 中醫會如何幫助會『孕吐』的孕婦 08:54 有嚴重孕吐的孕婦建議可以吃『生姜』緩解 11:39 脾胃虛弱的孕婦建議吃『小米紅棗粥』、『山藥湯』來滋養脾胃 13:11 燥熱型的孕婦建議可以吃『煮熟的白蘿蔔』來改善孕吐 15:41 中醫師建議如何改善痰濕的體質 21:45 下半場開始~ 22:09 中醫對於改善孕吐的貼心小建議 25:33 孕婦脹氣怎麼辦? 26:13 為什麼孕婦會脹氣? 26:58 可以透過飲食來改善脹氣 29:31 孕婦為什麼會感到疲倦、嗜睡? 34:16 要如何改善疲倦、嗜睡? 38:18 怎樣的生活對時常疲倦、嗜睡的孕婦比較適合? 41:51 中醫對於懷孕初期的孕婦有什麼其他的小提醒 45:32 總結
安胎養胎,談懷孕中後期的中醫調理
懷孕是一件令人喜悅的事,每個人還運的感受不同,有些人很順利,只是稍稍不適,可是有些人卻吃盡苦頭,甚至有些人有早產跡象需要安胎,也有孕婦是到後期開始一連串的不適,像是胃灼熱、便祕甚至是痔瘡的情形,有孕婦說怕吃西藥會應影響胎兒,可是又很難受,想了解中藥對胎兒有影響嗎可以持續吃多久?如果您也想了解更多有關懷孕後期不適的調理與安胎的中醫治療...讓我們一起聽聽中醫如何建議吧! ===章節內容=== 03:04 回顧懷孕初期、中期要注意的事項 06:20 為什麼懷孕後期會有胃灼熱的問題? 07:26 孕吐和胃灼熱有相關嗎? 08:04 胃灼熱的飲食注意 12:02 懷孕時有便秘的狀況該怎麼辦? 24:34 以中醫觀點,安胎怎麼處理? 26:20 懷孕初期早產可以用中醫方式處理嗎?需要一直臥床嗎? 28:26 懷孕中期會使用一些中醫的安胎手法嗎? 30:02 懷孕時可以吃預防性的中藥嗎? 32:31 懷孕的時候為什麼不要按肩頸? 33:21 懷孕後期以中醫還有什麼需要注意的? 34:41 懷孕後期飲食要注意什麼? 36:35 總結