【腦中風】
「腦中風」指突發性腦部血管阻塞、破裂造成腦組織缺血、出血
危險因素
1.高血壓。
2.心臟病。
3.糖尿病。
4.肥胖、高血脂症：血油太多易促使動脈硬化。
5.長期抽煙、酗酒。
6.飲食習慣不良（如：太鹹、油膩、濃茶、咖啡及味精）。
7.年齡及性別：年齡增加易造成腦中風機率增加。
8.遺傳因素。
9.其他：氣候溫度的變化、暫時性腦缺血、服用避孕藥，血液疾病。
緊急處理
1.讓病人躺下，在一旁的人保持鎮定。
2.解開病人身上的緊身衣物，如：領帶、內衣等。
3.病人意識不清時，絕對禁止由口中灌入藥物或其它東西。
4.應儘速送醫，不可拖延。
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照護
◆飲食：
1.注意均衡飲食，維持正常體重。
2.減少膽固醇及脂肪食物的攝取：如肥肉、蛋黃、內臟及海鮮等。
3.以植物油(如：大豆油)取代豬油食用。
4.多吃水果及蔬菜(尤其是綠色和紅色)。
5.均衡的飲食-三少一多（少鹽、少糖、少油、多喝水）， 定時定量。
6.禁忌煙酒。
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◆日常生活：
1.平常注意血壓變化。
2.生活規律，適當運動。
3.預防便秘，保持大便通暢。
4.遵照醫師指示按時服藥，服藥不能間斷，不可隨便停藥。
5.保持情緒平穩，充份睡眠、適當的娛樂。
6.淋浴時，應注意水溫及注意保暖。
7.定期健康檢查。
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資料來源：照片由網路截取
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